Dann nimm doch den neuen FIFA-Test.
Ich selber kann zur Zeit nicht draußen joggen, da bei uns viel Eis und Schnee liegt und es überall glatt ist.
Dann nimm doch den neuen FIFA-Test.
Ich selber kann zur Zeit nicht draußen joggen, da bei uns viel Eis und Schnee liegt und es überall glatt ist.
Ich gehe, wie immer, zwei- dreimal die Woche für eine halbe Stunde joggen. Das Wetter ist mir dabei eigentlich egal. Im Gegenteil, so wie heute, Sonnenschein, Schnee und Minus vier Grad, da macht es erst richtig Spaß.
Zitat von Alex.Rösch.B-W;82812Unsere SRG macht hald einen "Fitnesstest" pro Jahr, in dem man in 12 Minuten 4 Runden laufen soll.
Jedoch wird ab dieser Saison der FIFA-Test gelaufen.
Oh, danke Fimpel. Da bin ich wohl noch nicht richtig informiert.
Zitat von Fimpel;82831Jedoch wird ab dieser Saison der FIFA-Test gelaufen.
Gilt der FIFA Test für alle Landesverbände?
Weißt du zufällig, wie der gesamte FIFA Test aufgebaut ist?
Bei uns hat es gerade Schnee auf allen Bahnen und Strecken. Deswegen hab ich mich im Moment täglich ins Fitnessstudio verzogen. 18 min. Radfahren auf Herzfrequenz 140, dann 30 min. Krafttraining, dann wieder 18 min. Radfahren Herzfrequenz 135. Wenn ich mal total kaputt bin, gehe ich nur Laufen draussen, dafür ganz langsam, bzw. gehe Schwimmen im Hallenbad. Samstag oder Sonntag gehts immer in die Therme.
Anfang Februar hab ich schon wieder Fitnesstest und Trainingslager im warmen Süden, wo ich mir auf keinem Fall eine Zerrung holen will. Aber die Angst hängt mir trotzdem ein bisschen im Genick, dass etwas passiert.
Zitat von Denis;82877Gilt der FIFA Test für alle Landesverbände?
Weißt du zufällig, wie der gesamte FIFA Test aufgebaut ist?
Ich weiß nur dass der alte Leistungstest (Cooper-Test) unserer SRG durch den FIFA-Test ersetzt wurde. Für die anderen Gruppen, Bezirke und Verbände kann ich nichts sagen.
Zitat von Daniel;82879Schau mal hier. Zwar Englisch, aber von selbst erklärend.
Und hier das Ganze (FIFA-Test) auf Deutsch (NOFV, Stand 2007):
http://www.fsa-online.de/uploa…erk/Dfbest_zur_LP2007.pdf
War jetzt ne knappe Woche Snowboarden und das Hotel hatte auch seinen Fitnessraum. Heißt morgens früh aufstehen, von 9:30-16:00 snowboarden (mit entsprechender Pause), ins Hotel, erst einmal Sauna/Whirlpool, dann ein bisschen laufen, Duschen, Abendessen, Tischtennis.:D
Zitat von Fimpel;82883Ich weiß nur dass der alte Leistungstest (Cooper-Test) unserer SRG durch den FIFA-Test ersetzt wurde. Für die anderen Gruppen, Bezirke und Verbände kann ich nichts sagen.
Ist dann auch für alle die Vorgabe 20x150m-50m?
Oder ändert sich das nach der Klasse in der man pfeift?
Die Distanzen sind gleich, nur die zulässigen Zeiten können variieren.
Ich gehe auch seit letzter Woche ein bis zwei mal joggen.Öfters gehts beruflich leider nicht.
Zitat von Stefan;82969Die Distanzen sind gleich, nur die zulässigen Zeiten können variieren.
Wie sind den da eure Erfahrungen? Ich stelle mir den FIFA-Test irgendwie krass schwerer vor als nen bisschen locker zu joggen. Zumindest in unteren Klassen ist das ja bei den Leistungsprüfungen nicht viel mehr.
Stimmt das so praktisch, oder sind die erforderlichen Zeiten, mit einer durchschnittlichen Kondition, gut zu schaffen?
Okay. Danke für deine Antwort und den Link.
Also, ich habe wie jedes Jahr Weihnachten viel gegessen und noch mehr getrunken und meist lange geschlafen...
Getan habe ich nichts, damit fange ich jetzt wieder an, sobald die Vorbereitung auf die Rückrunde meiner Fussballmannschaft beginnt...
Laufen unter der Woche würde ich auch gerne, aber meist habe ich was besseres zu tun...:D ...und wenn nicht, dann such ich mir halt was...;)
Das habe ich am 30. gesehen das du keine Zeit hast was zu machen, allerdings erklärt das nicht warum du das Tor nicht triffst!:D
Das kann ich dir aber erklären, sicherlich hast du ja bemerkt das ich grundsätzlich schon das Tor getroffen habe, leider nur stand da jemand im Tor der irgendwie immer seine Füße oder die Hände im Weg hatte und mich somit ganz alt aussehen ließ...:D
Naja, eigentlich wollte ich nur nett sein und den Jungs und Mädels auch mal ne Chance lassen, ihr beiden Rauhbeine hattet ja gar kein Mitleid...:D;)
Ich habe mich in dieser Winterpause auf fettiges Essen, Süßigkeiten und alkoholhaltige Getränke konzentriert, damit ich keine Mangelerscheinungen bekomme:D:D:D
Auf die Waage traue ich mich gar nicht:p