Hallo zusammen,
ich werde in fünf Wochen eine Leistungsprüfung laufen und möchte demnächst mein Training starten, da ich jetzt richtig Zeit dazu habe.
Ich könnte praktisch jeden Tag laufen gehen, doch sollte man wirklich jeden Tag? Reicht vielleicht auch jeder zweite? Wie sollte man die Pausen dosieren?
Ich hoffe jemand von euch kennt sich ein bisschen besser damit aus als ich
Danke schonmal!!!