Hi zusammen,
jeder von uns kennt das Problem mit Sicherheit:
Muskelkater am Tag nach dem Sport.
Nun hatte ich vor zwei Tagen einen Einstellungssporttest (der auch erfolgreich verlaufen ist ) bei dem ich natürlich alles gegeben habe, allerdings ist dabei dann als Nebenwirkung trotz abschließenden Dehnen (ausführliches und sehr gutes, weil es professionell betreut wurde) der Muskelkater aufgetreten, den ich im Rücken, im Bauch und in den Beinen habe. Das ganze so extrem, dass ich mich seitdem kaum bewegen kann!!! Blöd ist nur, dass ich ab morgen wieder auf der Bühne stehe und mich da auch ordentlich bewegen muss.
Also: Gesucht sind eure Tipps zum Wegbekommen des Muskelkaters!
Ich werde mich jetzt in eine warme Badewanne packen, das bekam ich von zwei Personen unabhängig voneinander empfohlen und möchte das direkt mal ausprobieren! Was macht ihr da so immer?
Grüße,
Björn