Ich schreibs mal hier hinein, wenn ein Moderator das thematisch verschieben will, okay.
Voraussgeschickt: ich bin genetisch rothaarig, auch wenn man nicht mehr viel davon merkt.
Gestern (Samstag 23.03. 2019) U15 Spiel um 13:00 Uhr, strahlender Sonneschein, 19 Grad Aussentemperatur.
70 Minuten Spielzeit plus 3 und 4 Minuten Verlängerung in den Halbzeiten.
Ich hatte 0,7l Ingwer-Zironentee dabei, die auch insgesamt geleert wurden.
Kurz nach 15 Uhr war ich zuhause und dann kamen typische Symptome: Kopfschmerzen, leichtes Frösteln.
Ich hab dann bis gegen 17 Uhr ca 1 Liter Wasser in mich hinein gekippt.
War dann Gartenabfälle wegfahren, hatte bei 17 Grad Außentemperatur (um 17 Uhr immer noch strahlender Sonnenschein) eine gefütterte Fleecejacke an konnte bei meinen Fröstelanfällen mit dem Auto nicht mehr nach Hause fahren. Hab dann zwei 1,5 l Flaschen Cola besorgen lassen und bis zum Abend in mich hinein gekippt. dann gings wieder